您当前位置:中药网 >> 中药保健 >> 中医养生 >> 浏览文章

河北快3计划:女白领们的春季养生小知识

时间:2017年12月22日 出处:全一河北快3软件 //www.nxvbu.cn/ 点击:次 字体:
【导读】

河北快3软件 www.nxvbu.cn 亲爱的女白领们,一年之季在于春,无论工作如何的忙碌,你可以努力,但不要太过于要强,把休息时间也用来工作。工作归工作,休息归休息,将工作与生活区分开,生活也会有滋有味,这也是一种养生。女白领们的春季养生小知识:

季注重养肝

春季万物复苏,我们要注重调节气血,疏理气机和调畅情志,促进脾胃运化的功能。顺应着季节的变化,这个季节大家应该注重养肝,养肝最重要的一点就是要注重保持心情舒畅。

每天抽出一点时间陪家人

家才是每个人最温暖的港湾,女人更需要家的温暖,每天抽出一点时间陪家人,和家人在一起才会开心快乐的生活,心理的压力也会减轻。

别熬夜

每天再忙最晚每天晚上十一点前睡觉,睡足八小时,每天保持正常的睡眠才能保证第二天精神饱满的上班。另一方面还可以防止肌肤出痘,让肌肤光滑美丽。

吃饭

吃饭多吃一些汤汤水水的东西,可以滋养肌肤。早上喝一杯豆浆或是一杯粥,可以补充人体所需的能量,另一方面也可以补充肌肤所需水份,起到润肺作用。

运动

春季是个春游的好时机,多运动,可以促进血液循环,多出汗,可以排出体内毒素?;馓ご嚎梢匀萌诵那橛湓?。

吃大蒜

春季大蒜初成,吃大蒜可以预防感冒,如果怕口气不清新的话,可以随身带一瓶口香糖,对肌肤特别的好。

生姜

春季气候还是比较干躁的,户外活动也多,人体容易受到病毒侵害,喝生姜粉可以增强人的免疫力,可以预防病毒危害人的免疫系统。

春季瑜珈

可以适时的练练瑜珈,让人身心愉悦,放松身心,减轻压力。

中药商城
  • 书画名家共贺党报70华诞:70年 使命·梦想·荣光 2018-11-30
  • 承认私有制存在,却否认阶级分析。睁着眼睛说瞎话,强坛独一份。 2018-11-27
  • 隋炀帝萧后凤冠仿制品亮相 原件或为李世民赏赐 2018-11-27
  • 日本民族将会为最终拥核而战!现在日本保有47吨钚足己制造6000枚核弹,并且日本具有资金和技术优势一星期之內就可拥核!冷眼细观世界笑骂指点江山 ... 2018-10-29
  • 给群众办事不能“挤牙膏” 2018-10-06
  • 《魔兽世界》未解之谜 那些仍不能被玩家们踏足的领地 2018-09-21
  • 朴树现场版《平凡之路》,万人合唱震撼全场! 2018-09-21
  • 李海年.blog的博客—强国博客—人民网 2018-09-02
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2018-08-31
  • 内蒙古自治区未来两天局地有暴雨 2018-08-17
  • 保利尼奥:在恒大让我重拾自信 对中国球迷有特殊感情 2018-08-17
  • "无地可拍" 5月一二线城市土地成交量进入低谷 2018-08-12
  • 公安部严查制售高科技作弊专用器材犯罪 2018-08-09
  • 美国道琼斯指数从6000点回升,小跌大涨最高攀上26000点上方,让国家养老金、机构、国民都走向小康,国富民强有什么不好?中国呢?跟跌不跟涨,还在3000多点龟 2018-07-26
  • 中央环保督察回头看在河北 2018-07-25
  • 383| 332| 165| 298| 716| 825| 477| 662| 61| 923|